Piano dei pasti da stamparePianifica i pasti di tutta la settimana, scrivi accanto la lista della spesa, poi stampa. Oppure stampa un piano vuoto per il frigo.
Modello
Pagina intera · la stampa non ha né filigrana né logo.
Nota: Creato con SnapPaperwork. Per la tua organizzazione personale. Quello che scrivi resta nel tuo browser e non mi viene inviato.
Come creare il tuo piano dei pasti
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Scegli la settimana
Scegli un giorno della settimana: le date vengono stampate sopra le colonne e la settimana inizia di lunedì. Senza data resta una riga per scriverla a mano.
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Inserisci i pasti
Per ogni giorno indica cosa è previsto a colazione, a pranzo e a cena. Puoi rinominare, spostare, eliminare o aggiungere pasti, per esempio un pranzo al sacco o un dessert.
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Aggiungi la lista della spesa e stampa
Scrivi la lista della spesa accanto, un articolo per riga. Stampa il piano o salvalo in PDF. Se lo lasci vuoto diventa un piano da compilare a mano.
Consigli per pianificare la settimana
- Prevedi gli avanzi: quello che resta della domenica diventa il pranzo del lunedì.
- Ordina la lista della spesa per reparto, per esempio «Frutta e verdura:», «Latticini:», «Dispensa:». Una riga che finisce con i due punti diventa un titolo.
- Per i giorni pieni, una serata fissa come «Serata pizza» o un piatto veloce che riesce sempre fa risparmiare tempo.
- Appendi il piano sul frigo e fotografa la lista della spesa o condividi il PDF per averla al negozio.
Domande frequenti
Il piano dei pasti è gratuito?
Sì. Non serve nessun account e la stampa non ha filigrana né logo.
Quello che scrivo viene salvato?
Solo nel tuo browser, così ritrovi il piano alla prossima visita. Non mi viene inviato nulla. In navigazione privata non viene conservato nulla.
Posso stampare un piano settimanale vuoto?
Sì. Lascia vuoti i giorni e la data: il modello stampa un piano con delle righe, da compilare a mano ogni settimana.
La settimana inizia di lunedì?
Sì, per impostazione predefinita. In «La settimana inizia il» puoi scegliere anche la domenica. I pasti restano al giorno giusto quando cambi.
Posso rinominare i pasti?
Sì. Colazione, pranzo, cena e merenda possono diventare, per esempio, spuntino, pranzo al sacco o dessert. Puoi avere fino a 8 pasti al giorno.
La lista della spesa sta sulla pagina?
Sì. In orizzontale si mette accanto al piano; in verticale, su tre colonne sotto. Sotto i tuoi articoli restano delle righe per scrivere il resto.